동기부여1 미루는 습관 극복하기: 성공을 위한 7가지 전략 1. 미루는 습관 이해하기 미루는 습관은 많은 사람들이 겪는 공통적인 문제이다. 이는 특정 작업이나 책임을 미루는 것으로, 종종 스트레스와 불안감을 유발한다. 미루기는 단순히 게으름의 결과라고 생각될 수 있지만, 그 배경에는 다양한 심리적 요인이 존재한다.첫째, 불안감이 주요 요인으로 작용할 수 있다. 어떤 일을 시작할 때 완벽하게 해낼 수 있을지에 대한 두려움이 미루기로 이어지는 경우가 많다. 이로 인해 시작 자체를 주저하게 되며, 이는 반복적으로 악순환을 초래한다.둘째, 목표의 불명확성 또한 문제다. 목표가 명확하지 않으면 어떤 단계를 밟아야 할지 모르게 된다. 이럴 경우, 단순한 일상적인 과제조차 불필요하게 미루게 되는 경향이 있다.셋째, 동기 부족 역시 미루는 습관의 원인이다. 어떤 일을 해.. 2025. 1. 9. 이전 1 다음